Pourquoi la créatine mérite une place dans ta routine même si tu ne fais pas de bodybuilding
Pendant longtemps, la créatine a été associée presque exclusivement au bodybuilding et aux entraînements de prise de masse. Pourtant, aujourd’hui, elle est reconnue comme l’un des suppléments les p...
Barres protéinées saveur gâteau d’anniversaire
Saveur de gâteau d’anniversaire… sous forme de barre protéinée. Ces Barres protéinées sont colorées, délicieuses et parfaites comme collation post-entraînement, collation de l’après-midi ou option ...
Entraîne-toi fort, ravitaille-toi correctement : ton guide nutritionnel post-entraînement
Tu t’es présenté. Tu as poussé jusqu’au bout. Tu as terminé fort. Maintenant vient la partie que beaucoup négligent, mais que ton corps, lui, n’oublie pas : le ravitaillement. Ce moment juste après...
Brownies de Pâques ultra-moelleux
Vous n'allez pas croire que ce brownie riche et gourmand est préparé à base de patate douce ! Ingrédients : - 1 tasse de purée de patate douce - 1/4 tasse de beurre de noix - 1/4 tasse de sir...
Bouchées de dattes chocolat pistache style Dubaï
Ingrédients : - 12 dattes dénoyautées (ou plus) - 1/4 tasse de crème de pistache - 1 scoop de protéine ISO saveur crème glacée à la vanille - 1/3 tasse de chips salées ou de céréales (pour le...
L’importance de l’hydratation pour les athlètes
Propulsé par Hydra+ Electrolytes de Yummy Sports Être au meilleur de ta forme dans ton sport demande plus que du talent et du travail acharné, ça demande que ton corps fonctionne à son niv...
Biscuits moelleux, crumble sucré à la fraise... La bouchée protéinée parfaite pour célébrer l'amour en cette Saint-Valentin. Ingrédients : - 1/2 tasse de beurre ramolli - 1/3 tasse de sucre granulé...
Chaque année, le même scénario se répète : nouvelles résolutions, grande motivation… puis abandon quelques semaines plus tard. Le problème n’est pas le manque de volonté, mais plutôt la façon dont ...
Ce délice chocolaté deviendra assurément votre nouveau dessert ou collation post-entraînement préféré. Ingrédients : - 1/4 tasse de farine d’avoine - 1 scoop d’ISO – Chocolate Candies - 2 c. ...
Le "Protein Pancake Bowl" : un déjeuner facile à intégrer à ta routine
On le sait : les matins pressés sont souvent la première excuse pour sauter le déjeuner. Et pourtant, c’est aussi le repas qui peut faire toute la différence sur ton énergie, ta concentration et ta...
Gâteau protéiné Red Velvet des Fêtes
Voici une autre recette facile à apporter à ton prochain rassemblement des Fêtes Ce gâteau protéiné red velvet est prêt en 2 minutes et contient seulement 298 calories ✨ 30 ml de lait d’ama...
Tarte au pouding protéiné au chocolat
Ce Noël… Prépare ce dessert irrésistible pour tes invités. 2 scoops d’Iso Chunks Chocolate Wafers 2 c. à soupe de mélange à pouding au chocolat sans sucre 1 tasse de lait d’amande 1 croûte ...
Pour le déjeuner ou en collation… tu dois absolument essayer ces délicieux muffins protéinés au café ☕ Ingrédients: -1 tasse de café infusé et refroidi -1/2 tasse de protéine gaufrette au caf...
Brownies d’Halloween… mais version santé! 👻 Ingrédients : 1 tasse de poudre de cacao non sucrée 1 tasse de farine 1 scoop d’Iso – Saveur Peanut Butter Cups 1/2 tasse d’édulcorant sans calor...
Ingrédients : - 1 tasse de farine tout usage - 1 scoop d’Iso – saveur Cinnamon Crunch - 1 c. à thé de poudre à pâte - 1/2 c. à thé de bicarbonate de soude - Une pincée de sel - 2 c. à thé de cannel...
Ingrédients : -1 tasse de farine tout usage-1/3 tasse de sucre de coco-1 c. à café de poudra à pâte-1 c. à soupe de cannelle -1/2 tsp pumpkin pie spice -pincée de sel-1 oeuf-1/4 tasse de cidre...
Nous avons réinventé le classique muffin aux carottes — le même goût délicieux, mais maintenant rempli de nutriments et contenant environ 10 g de protéines par portion 🥕 Ingrédients muffins : -1 sc...
À la recherche d’une version santé du classique breuvage d’automne? Cette recette de latté glacé à la citrouille épicée est faite avec notre Collagène marin au Cappucino Glacé pour un apport en pro...
La parfaite collation sans cuisson, remplie de protéines et de Mini Eggs colorés, est une recette amusante et réconfortante que vous voudrez faire à plusieurs reprises, que vous célébriez Pâques ou...
Protéine Isolate : Une source de protéines pure et puissante
La protéine isolate est l'une des formes les plus pures de protéines disponibles sur le marché. Dérivée du lait, elle subit un processus de filtration poussé qui élimine la majorité des graisses, d...
Les bienfaits des Greens pour la santé
La poudre de greens Yummy Sports offre un moyen simple et savoureux de profiter des bienfaits des légumes verts. Riche en antioxydants et en nutriments, elle soutient l'immunité, l'énergie, la dige...
Les bienfaits des électrolytes
Les électrolytes jouent un rôle crucial dans notre bien-être quotidien, surtout lorsqu'il s'agit de maintenir une hydratation optimale et de soutenir les fonctions corporelles essentielles. Que vou...
Si vous aimez l'apparence vibrante et l'ambiance festive d'un cocktail mais préférez une option plus saine, ce mocktail Punch Hawaïen est parfait pour vous. Rempli de fruits frais et d'EAA, il of...
Mocktail d'électrolytes à la limonade rose
Cette recette de mocktail est parfaite pour ceux qui aiment l'aspect et la sensation d'un cocktail mais préfèrent une alternative plus saine. Rempli de fruits frais et d'électrolytes, il offre une ...